This's Girl

Mengapa Harus Minum Kopi??

Ghiboo.com - Dibalik semua efek negatif yang ditimbulkan dari pengonsumsian kopi secara berlebihan, seperti insomnia, ternyata kopi memiliki sifat unik, yaitu mengandung antioksidan yang lebih kuat dibandingkan makanan lain.

Dalam sebuah penelitian, manfaat kopi yang diminum dengan sedikit gula bisa memberikan efek positif yang lebih banyak daripada efek negatifnya. Berikut ini beberapa manfaat unik yang bakal Anda dapatkan dari mengonsumsi kopi.

Menurunkan risiko diabetes tipe 2

Beberapa hasil penelitian telah menunjukkan bahwa, para penikmat kopi tanpa gula memiliki risiko rendah terkena diabetes tipe 2. Menurut sebuah hasil penelitian, wanita menopause yang minum setidaknya 4 cangkir kopi sehari mampu menurunkan risiko diabetes tipe 2 hinga 50 persen.

Peneliti dari Huazhong University of Scince and Technology menemukan sedikitnya tiga kandungan senyawa alami terkandung dalam kopi, yaitu kafein, asam kafeik dan asam klorogenik. Tiga senyawa inilah yang berjasa menangkal perkembangan racun dari protein terkait risiko diabetes tipe 2.

Diabetes tipe 2 terjadi ketika tubuh tidak memiliki cukup insulin, namun senyawa dalam kopi bekerja untuk mencegah proses produksi sel insulin dari kehancuran. Bahkan, manfaat kopi decaffein (kopi dengan kadar kafein rendah) bekerja lebih baik menurunkan risiko diabetes tipe 2.

Konsumsi kopi juga meningkatkan kadar protein yang disebut hormon seks pengikat globulin dalam darah (sex hormone binding globulin/SHBG), yang memberikan perlindungan terhadap diabetes tipe 2 pada orang yang memiliki jenis tertentu dari mutasi genetik.

Melawan sel kanker

Menurut Prof. Takayuki Shibamoto, ahli toksikologi lingkungan dari Universitas California, Amerika, menyatakan kopi yang baru diseduh akan memproduksi antioksidan yang penting untuk kesehatan. Para peneliti mengatakan bahwa antioksidan dapat merusak DNA dan membran-membran sel sehingga dapat menyebabkan kanker.

Pada tahun 2011, peneliti Harvard menemukan bahwa perempuan yang minum beberapa cangkir kopi sehari memiliki risiko lebih rendah terkena kanker endometrium (kanker rahim).

Penelitian lain pada tahun 2011 di Harvard menunjukkan, pria yang mengkonsumsi 6 cangkir kopi sehari, memiliki 60 persen lebih rendah terkena kanker prostat, dan 20 persen lebih rendah terkena jenis dari kanker prostat.

Selain itu, beberapa penelitian sebelumnya juga mengaitkan minum kopi dengan penurunan risiko kanker usus besar, kanker dubur, kanker mulut dan kanker kerongkongan.

Kopi mengandung ratusan senyawa kimia, seperti senyawa antioksidan dan antiinflamasi yang dapat menurunkan penanda untuk proses kerusakan peradangan.

Methylpyridinium, senyawa antioksidan yang sangat aktif karena proses pemanggangan biji kopi, ditemukan hampir dalam semua kopi. Bahkan espresso memiliki 2-3 kali jumlah senyawa antikanker.

Menurunkan risiko demensia

Para ilmuwan masih belum sepenuhnya memahami apa yang menyebabkan perubahan otak yang terkait dengan penyakit Alzheimer. Tetapi para ilmuwan belajar lebih banyak tentang faktor risiko demensia dan kebiasaan minum kopi hangat tampaknya dapat menurunkan risiko.

Orang yang mengonsumsi 3-5 cangkir kopi sehari 65 persen lebih rendah untuk mengembangkan demensia. Para peneliti percaya sifat antioksidan dari kopi dapat bekerja untuk mengurangi bentuk demensia vaskular. Minum kopi sudah dikenal melindungi terhadap diabetes tipe 2, penyakit kronis yang meningkatkan risiko demensia.

Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa kafein dalam kopi dapat meningkatkan efisiensi penghalang darah otak, menggagalkan efek negatif dari kolesterol tinggi pada fungsi kognitif. Ada juga kemungkinan bahwa peminum kopi memiliki lebih banyak energi dan bergerak lebih. Peneliti menunjukkan bahwa olahraga juga merupakan pelindung terhadap demensia.

Melindungi dari penyakit Parkinson

Kopi membantu menurunkan risiko penyakit Parkinson bagi kaum pria. Pria yang mengonsumsi 2-3 cangkir kopi berkafein setiap hari memiliki risiko 25 persen lebih rendah dari Parkinson, dibandingkan mereka yang tidak mengonsumsi atau sedikit minum kopi.

Awalnya, peneliti tidak yakin jika kafein cukup bermanfaat melindungi pria dari parkinson. Namun, sebuah riset menemukan sebuah gen yang disebut GRIN2A, yang tampaknya melindungi penikmat kopi dari serangan penyakit Parkinson.

Cegah risiko depresi

Menurut sebuah hasil penelitian, mengonsumsi kopi dapat menurunkan risiko depresi. Para peneliti dari Harvard School of Public Health melaporkan, orang yang minum 4 cangkir kopi atau lebih setiap hari memiliki risiko 20 persen lebih rendah mengalami depresi. Sementara orang yang mengonsumsi 2-3 cangkir kopi sehari memiliki risiko 15 persen lebih rendah.

Ada juga beberapa bukti bahwa kopi melindungi pria dari depresi. Kafein dalam kopi dapat meningkatkan energi dan mood meski dalam jangka pendek. Para peneliti Harvard juga melihat penurunan serupa pada orang depresi yang mengonsumsi minuman ringan berkafein.

(Berbagai Sumber)

Site : id.she.yahoo.com

Cara Bermasker yang Benar

• CARA BERMASKER YANG BENAR:
  • Bersihkan wajah dan leher.
  • Oleskan sedikit cream pelindung di sekitar mata dan mulut.
  • Balurkan masker di wajah dan leher, jaga jangan sampai melebihi 20 menit.
  • Cuci bersih dengan air hangat atau air mineral.
  • Beri krem pelembab sebagai sentuhan akhir.
    UNTUK KULIT BERMINYAK:
    
    • Apel – Kupas dan parut satu buah apel, tambahkan kanji dan campur hingga merata.
    • Ketimun – Letakkan potongan ketimun di dahi, dagu dan pipi Anda.
    • Ragi – Campur dengan sedikit air sehingga menyerupai pasta. Masker ini membersihkan pori-pori dan merangsang pembentukan sel kulit baru.
    •  UNTUK WAJAH BERVARISES:
      • Peach – Kupas peach, parut dan campurkan dengan yogurt.
      • Wortel – Parut wortel, campur dengan yogurt dan minyak zaitun.
      • Labu kuning – Parut satu potongan kecil labu, campur dengan putih telur.
      •  UNTUK KULIT LELAH:
        • Strawberry atau raspberry – Campur jus buah ini dengan yogurt atau tepung kanji.
        • Putih telur – Ambil putih telur dan baurkan ke wajah dan leher.
        •  BAGI KULIT KERING:
          • Susu – Campur satu sendok makan susu bubuk dengan air hangat. Tambahkan satu sendok madu.
          • Telur – Campur satu butir telur putih dengan minyak zaitun dan beberapa tetes perasan lemon. Usapkan ke wajah dan leher. Bilas jika sudah kering.
          • Aprikot – Gunakan aprikot yang di campur dengan minyak zaitun hangat. Masker ini merupakan pelembab dan sumber vitamin A bagi kulit kering.
          •  UNTUK KULIT NORMAL
            • Relaxing – Lakukan cara ini beberapa kali dalam seminggu. Bersihkan wajah dengan kapas yang sudah dicelupkan ke dalam susu hangat lalu cuci dengan air hangat.
            • Selada – Masukkan 2 lembar selada ke dalam minyak zaitun yang sudah di beri beberapa tetes jus lemon. Taruh lembaran selada ke wajah dan tutup dengan handuk basah.

 Source: www.biznizperempuan.com

Make Up Untuk Mata Sipit

1. Gunakan penjepit bulu mata

Sebelum menggunakan mascara, jangan lupa untuk menjepit dahulu bulu mata Anda agar terlihat lebih lentik. Pelan2 aja yah...menjepinya, karena kalo keras2 bulu mata bisa putus. Apabila jenis mascara yang Anda miliki adalah jenis yang kering, Anda bisa menjepit bulu mata setelah menggunakan mascara. Penjepit bulu mata ini bertujuan agar bulu mata Anda terlihat lebih lentik. Selain itu hal yang tidak dapat dilupakan juga adalah dalam penggunaan mascara jangan sampai Anda melewatkan bagian bulu mata bawah. Bagian ini terkadang sering terlewat karena ukurannya yang sangat pendek dan tidak begitu terlihat. Meskipun bagi orang yang memiliki mata yang memang sudah besar hal ini tidak terasa perlu namun bagi anda yang memiliki mata yang sipit hal ini sangatlah penting.
Jika anda belum terbiasa mengguanakan maskara...hati2 karena akan belepotan.

2. Penggunaan bulu mata palsu
Ada berbagai macam bulu mata, ada yang panjang, pendek, ada yang tipis namun ada yang lebat. Nah jika milik Anda termasuk yang pendek dan tipis, Anda tidak perlu khawatir karena saat ini ada bulu mata palsu yang dapat membantu Anda tetap cantik. Bulu mata palsu bisa tampil sangat menarik, lentik, anggun dan natural jika Anda memasangnya dengan tepat. Yang harus Anda perhatikan adalah jangan memakai bulu mata palsu yang terlalu panjang. Sesuaikan panjangnya dengan ukuran bulu mata asli Anda, rapikan dengan gunting jika Anda merasa terlalu panjang. 

3. Perjelas garis mata dengan pensil mata (eye liner)
Mata Anda akan terlihat lebih lebar dan segar jika garis mata dipertegas dengan eye liner. Terdengar ganjil mungkin, namun fakta mengatakan bahwa white eye liner ternyata memang membuat mata terlihat lebih lebar. Bubuhkan juga garis pada sudut mata atas dan bawah Anda untuk mendapatkan hasil yang sempurna. Hati2 juga yah...bagi yang belum terbiasa, memang agak susah, tapi gak pa2...terus berlatih.

4. Rapikan bentuk alis
Perlu diketahui bahwa tanpa Anda sadari ternyata bentuk alis sangat mempengaruhi perubahan pada wajah. Jika alis Anda sama sekali belum pernah dirapikan, coba Anda rapikan sekarang dan lihat bedanya. Cenderung jika alis dirapikan maka ada kesan lebih dewasa, cantik dan anggun. Dan hal ini ternyata juga membuat mata Anda terkesan lebih lebar.

Kini Anda semakin percaya diri dengan mata lebar yang bersinar. Jangan lupa rawat bulu mata Anda dengan memilih produk maskara yang mengandung pelembab dan terjamin keamanannya. 

source: forum.vivanews.com

Tutorial For Make Up Eyes: Tropis

Tutorial Brown Eyeshadow